Một bàn làm việc “đúng chuẩn” cần phải đáp ứng cả yêu cầu về chức năng và hình thức. Ngoài ra, còn một yếu tố cực kỳ quan trọng chính là kích thước. Vậy kích thước bàn làm việc chuẩn là bao nhiêu? Hãy đi tìm câu trả lời thông qua bài viết sau để bạn tránh phát bệnh khi ngồi làm việc lâu bởi tư thế sai.
Các kích thước bàn làm việc tiêu chuẩn thông thường
Mỗi bàn làm việc sẽ có một kích thước khác nhau. Tuy nhiên, đây là kích thước chung phổ biến được áp dụng đối với cơ thể người Việt nói chung.
Chiều cao chuẩn của bàn làm việc
Chiều cao chuẩn cố định của bàn làm việc là 750mm. Tại một số cương vị lớn, phải có thiết kế sang trọng và đẳng cấp thể hiện vị thế lãnh đạo thì có thể nâng cao thêm 1 – 2cm. Khi đó, bàn làm việc sẽ cao khoảng 900mm.
Kích thước bàn làm việc chuẩn sẽ mang đến sự thoải mái cho người dùng
>> Xem thêm: 6 Sai Lầm Dễ Mắc Phải Nhất Khi Lựa Chọn Nội Thất Văn Phòng Làm Việc
Chiều dài chuẩn của bàn làm việc
Bàn làm việc thường có chiều dài vào khoảng 0,8m đến 1m6. Đây là tiêu chuẩn đủ để một người làm việc được thoải mái. Do kích thước tay con người khoảng 50 – 70cm nên kích thước này đảm bảo cho người ngồi có thể với tay mọi chỗ trên bàn.
Với những sản phẩm bàn lãnh đạo, chiều dài thường lớn hơn nhiều tuỳ thuộc vào từng sản phẩm. Đặc biệt có nhiều mẫu bàn giám đốc được thiết kế kèm theo hộc di động, tủ chứa tài liệu…
Chiều sâu chuẩn của bàn làm việc
Hiện nay, trên thị trường phổ biến nhất vẫn là kích thước là sâu 600mm. Kích thước này sẽ đem đến cho người sử dụng sự thoải mái nhất mà không bị thiếu hụt không gian.
Tuy nhiên, còn dựa vào tính chất công việc hiện tại, chúng ta có thể thay đổi kích thước chiều sâu của bàn làm việc cho phù hợp. Cụ thể, một số trường hợp cần phải lưu trự số lượng lớn hồ sơ thì có thể kéo chiều sâu lên tới 1m2.
Các kích thước bàn theo từng vị trí cụ thể
Hiện tại, có rất nhiều mẫu bàn làm việc khác nhau, mỗi thiết kế đều có những kích thước riêng phù hợp với tính chất công việc.
- Kích thước bàn dành cho nhân viên
Bàn nhân viên thường sẽ được lấy kích thước tiêu chuẩn là 1200x600x750 tương ứng với dài x rộng x cao
- Kích thước bàn giám đốc
Bàn giám đốc cần thể hiện sự đẳng cấp, sang trọng hơn so với mẫu bàn bình thường. Kích thước bàn làm việc cũng cần thoải mái và rộng rãi. Kích thước tiêu chuẩn thông thường là 1600x800x750 mm ( dài x rộng x cao). Đôi khi chiều cao của bàn giám đốc có thể lên tới 900mm. Điều đó phụ thuộc vào vị thế người lãnh đạo.
Bàn làm việc ảnh hưởng gì đến tư thế ngồi
Ngồi làm việc trước màn hình vi tính của các công chức, làm việc ở tư thế ngồi theo dây chuyền công nghiệp của công nhân… dễ dẫn tới cảm giác căng thẳng, đau vai gáy, đau lưng mỏi mắt. Để giúp phòng tránh và cải thiện những rắc rối trên, bạn cần
Đối với cơ bắp
Khi ngồi làm việc với chiếc bàn quá thấp hoặc quá cao sẽ dẫn đến tình trạng buông chân lủng lẳng hoặc ngả ngớn cơ thể. Tư thế đó ảnh hưởng xấu tới cơ bắp khiến nó bị đau. Nếu màn hình máy tính để quá cao, cổ sẽ bị kéo dài. Điều này đè nén các khớp ở cổ và gây ra sự mệt mỏi ở cổ, đau và nhức đầu.
Giảm lực ép, tỳ đè lên cột sống
Dù cho bạn ngồi hay bạn đứng thì đều cần sử dụng cơ bắp trên cơ thể của mình. Nếu ngồi làm việc đúng tư thế bạn sẽ giảm được áp lực lên cơ bắp. Do đó, tác động một cách tích cực lên cột sống và cơ thể của bạn. Ngoài ra, bàn làm việc chuẩn kích thước còn giúp bạn có tư thế ngồi đúng, giảm bớt stress trong công việc. Vì vậy, mà hiệu quả công việc cũng được nâng cao.
Ngồi đúng tư thế giúp giảm áp lực nên cột sống
>> Xem thêm: Có Nên Chọn Bàn Làm Việc Chân Sắt Mặt Gỗ Giá Rẻ Cho Văn Phòng
Phòng tránh hội chứng tổn thương thần kinh
Cơ thể và não bộ chúng ta có một mối liên hệ mật thiết với nhau. Khi bạn để mình ở các tư thế khác nhau nó sẽ tác động đến suy nghĩ não bộ. Cụ thể, với các tư thế ngồi sai sẽ đem đến cho não bộ sự suy nghĩ mệt mỏi, căng thẳng. Thậm chí, nó có thể dẫn tới trầm cảm. Bởi vậy, tư thế tốt sẽ đánh lừa não của bạn ra khỏi trạng thái mệt mỏi hay chán nản. Vì vậy, các triệu chứng căng thẳng, nhức đầu ở vai thường được tạo ra do bạn ngồi không đúng tư thế trong thời gian dài.
Bàn làm việc quyết định đến trạng thái, hiệu quả công việc của bạn. Chính vì vậy, với các thông tin cơ bản về kích thước trên hy vọng bạn sẽ chọn được kích thước bàn phù hợp. Từ đó, đem lại cảm giác thoải mái, hiệu quả công việc gia tăng. Hãy đến ngay nội thất Minh Tuân để chọn được các mẫu bàn với các kích thước khác nhau, đáp ứng tất cả mọi nhu cầu của khách hàng từ kích thước, kiểu dáng đến chất lượng.
Nơi phân phối nội thất uy tín hàng đầu hiện nay
Nội Thất Văn Phòng Minh Tuân có 20 năm kinh nghiệm trong ngành nội thất cũng như cung cấp và phân phối. Qua việc cung cấp sản phẩm chất lượng cao và dịch vụ tốt nhất, công ty của chúng tôi luôn đem lại sự tin cậy và đánh giá cao từ khách hàng
Để biết thêm thông tin chi tiết và tư vấn dịch vụ, vui lòng liên hệ
NỘI THẤT VĂN PHÒNG MINH TUÂN
Địa chỉ: Số 1104 Đường La Thành, Ba Đình, Hà Nội
Hotline: 0989.088.292
Email: noithatminhtuan27@gmail.com
